El verano ya está aquí y, con él, llegan las vacaciones, las tardes de piscina, los baños en la playa, los festivales de música y los viajes en avión. Es la época del año en la que más disfrutamos al aire libre, pero también el momento en el que nuestros oídos están más expuestos a riesgos. No pongas en riesgo tu salud auditiva en verano y protege tus oídos.
El agua, el calor, la humedad y los ruidos fuertes forman el “combo” perfecto para que aparezcan molestias, infecciones o pérdidas auditivas temporales. Para que este verano solo te preocupes de exprimir el sol y el buen tiempo, hemos preparado este artículo completo con todo lo que necesitas saber para cuidar tu salud auditiva en verano.
Enemigo número uno del verano: La otitis
Si hay una consulta estrella en los centros auditivos y de salud durante los meses de calor, es la otitis externa, conocida popularmente como la otitis del nadador.
Se trata de una infección bacteriana provocada por el agua que queda atrapada en el conducto auditivo después de un baño. La combinación de humedad acumulada y el calor ambiental crea el caldo de cultivo ideal para que los gérmenes campen a sus anchas. Sus síntomas son inconfundibles: dolor intenso al tocarse la oreja, picor, taponamiento y, a veces, supuración.
¿Cómo prevenirla?
- Sécate a conciencia: Al salir del agua, inclina la cabeza hacia los lados para dejar caer el agua y usa una toalla limpia para secar la parte externa del oído.
- Olvídate de los bastoncillos: Nunca los uses para secar o limpiar el interior. Lo único que conseguirás será empujar la cera, crear un tapón y provocar microheridas que facilitan la entrada de bacterias.
- Usa tapones a medida: Si eres propenso a las infecciones o pasas horas bajo el agua, los tapones impermeables hechos a medida son tu mejor inversión.
Si eres usuario de audífonos, el verano requiere un extra de mimo para tus dispositivos. El sudor corporal, la humedad de la playa y las cremas solares pueden obstruir los micrófonos o dañar los componentes electrónicos internos.
Lleva siempre contigo un deshumidificador (ya sea de pastillas secantes o electrónico). Al final del día, limpia tus audífonos y déjalos dentro del deshumidificador para eliminar cualquier rastro de sudor acumulado. Además, recuerda quitarte los dispositivos antes de aplicarte el spray protector solar. Si tienes dudas sobre cómo puede afectar el calor a los audífonos os dejamos nuestro blog Cómo afecta el calor a los audífonos. Prepárate para el verano con audiogroup
Festivales, conciertos y verbenas
El verano es sinónimo de música en directo y fiestas patronales. Sin embargo, exponerse a niveles de ruido superiores a 85 decibelios (dB) de forma prolongada puede causar daños irreversibles en las células ciliadas del oído interno.
Si tras un concierto notas un pitido constante (llamado tinnitus o acúfeno) o la sensación de tener el oído taponamiento, tu sistema auditivo te está dando una señal de alerta por sobreesfuerzo.
Situación típica de verano
Nivel de ruido aproximado
Tiempo seguro de exposición
Conversación normal en la playa
60 dB
Seguro indefinidamente
Chiringuito / Terraza llena
80-85 dB
Hasta 8 horas
Concierto / Festival de música / Verbenas
100-110 dB
Menos de 15 minutos sin protección
Para disfrutar de la música sin riesgos, intenta mantener una distancia prudencial de los altavoces y utiliza tapones con filtros acústicos, que bajan el volumen del entorno sin perder la calidad ni la nitidez de la música, de esta manera evitarás poner en riesgo tu salud auditiva en verano.
Cambios de presión: Oídos tapados
Los viajes en avión y el buceo son dos clásicos estivales que someten a nuestros oídos a cambios bruscos de presión barométrica. Si la Trompa de Eustaquio (el canal que equilibra la presión dentro del oído) se bloquea, aparece el dolor y la sordera temporal.
Para evitarlo en los vuelos, bosteza, mastica chicle o traga saliva durante el despegue y el aterrizaje. Si vas a hacer submarinismo, recuerda realizar la maniobra de Valsalva de forma suave y nunca te sumerjas si estás resfriado o tienes congestión nasal.
Cuidar de tu salud auditiva en verano no significa renunciar a la diversión; se trata simplemente de adoptar pequeños hábitos de protección. Al igual que no te expones al sol sin crema protectora, no expongas tu audición al agua o a ruidos extremos sin la protección adecuada. Desde Audiogroup Centro Auditivos os recomendamos hacer una revisión auditiva para una puesta a punto previa a las vacaciones. Puedes pedir tu cita Directamente desde aquí o llamando al 944 713 085 y ¡Disfruta del verano con todos los sentidos!